Zdravý životní styl bez extrémů: Jak žít v rovnováze
Zdravý životní styl neznamená dodržování přísných diet nebo trávení hodin v posilovně. Jde o nalezení rovnováhy mezi fyzickou aktivitou, zdravým jídlem, duševní pohodou a příjemnými aktivitami. Klíčem je udržitelný přístup,…